Einführung ins Resilienz Training
Resilienz ist die Widerstandskraft der Psyche. So zu sagen, das psychische Immunsystem. Eine gute Resilienz bewirkt, dass man besser und vor allem gesund durch Krisen geht und wirkt zudem präventiv. Resiliente Menschen verfügen über gute Bewältigungsstrategien, um mit herausfordernden Situationen im privaten und beruflichen Umfeld umzugehen und sie verfügen über mehr Leichtigkeit im Leben. Erfahren Sie, was es mit den 7 Säulen der Resilienz auf sich hat und wie man diese trainieren kann.
Themen:
Sich, sprich die verschiedenen Aspekte des „Selbst“, besser kennenlernen
- Selbstwahrnehmung
- Selbstbewusstsein
- Selbstachtung
- Selbstvertrauen
- Selbstwirksamkeit
Lernen Sie die 4 Grundeigenschaften, um eine gute Resilienz aufzubauen und zu stärken.
- Bindung / Zugehörigkeitsgefühl
- Autonomie / Selbstsicherheit
- Gesunde Bedürfnisbefriedigung / Umgang mit Frustration
- Anerkennung / Selbstvertrauen
Kostenlose Anmeldung zum Web-Seminar „Einführung ins Resilienz Training“
Übersicht der Trainer und Coaches der Online-Ausbildung oder des Web-Seminars:
Katja Dyckhoff
Management- und Führungskräftecoach, Inhaberin und Geschäftsführerin von Power Research Seminare, Lehrcoach- und Lehrtrainerin nach verschiedenen internationalen Verbänden, Vertriebscoach- und Trainer, Keynote-Speakerin, InHouse-Trainerin, Referentin auf Fachkongressen; Europäisches Zertifikat für Psychotherapie (ECP); Psychotherapie HPG; Lizenz. Insights-Trainerin und Bestsellerautorin.
Eigene Aus- und Fortbildungen:
Staatsexamen in Pädagogik, Psychologie und Stimmbildung, Systemisches Coaching, Kurzzeitcoaching- und Therapie, Transaktions Analyse, Provokatives Coaching, Organisationsberatung & Stellen.
Thomas Westerhausen
Management- und Führungskräftecoach, Inhaber und Geschäftsführer von Power Research Seminare, Lehrcoach- und Lehrtrainer nach verschiedenen internationalen Verbänden, Vertriebscoach- und Trainer, Keynote-Speaker, InHouse-Trainer, Referent auf Fachkongressen; Psychotherapie HPG, Lizenz. Insights-Trainer und Bestsellerautor.
Eigene Aus- und Fortbildungen:
Harvard Business Modell, Provokatives Coaching, Systemisches Coaching, Kurzzeitcoaching- und Therapie, Transaktions Analyse.
Übersicht der nächsten Quality-Time Web-Seminare:
Januar, 2023